Úgy gondolják, hogy a könnyebbek a gyengébb nem, a megbocsátható női érzelmesség megnyilvánulása. Az embernek nem szabad sírnia, különben úgy tűnik, hogy nem férfi - mert könnyek hiányában a szokás az igaz erőt látni. Mi veszít és szerez erősebb nemet, megpróbálva visszatartani magát?
Sírásra van szükség mind a férfiak, mind a nők számára
Amikor a természet lehetőséget adott az embereknek, hogy könnyekkel reagáljanak a stresszre, az nem osztotta meg őket férfiak és nők körében. A tudósok régóta bebizonyították, hogy a sírás szükséges fajunk túléléséhez. Az érzelmi kitörések során a testben képződött káros anyagokat könnyekkel „mosják ki”.
Ez a kényelmes mechanizmus mindkét nem számára egyformán működik. Pontosabban, korábban volt. Az ókori világban a társadalom nem korlátozta az embereket abban a jogban, hogy szívükhöz jusson. Az összes mítoszban a nagy hősök és még az istenek nyíltan könnyeket dobtak elhunyt szeretteik felett, érzelmeket érezhetik a gyönyörű zenét vagy a gyönyörű verseket hallgatva, dühgel és tehetetlenséggel sírtak - általában érzelmeket fejezték ki, mivel most csak a nők ezt tehetik.
A férfiak évszázadok óta nem váltak érzéketlenül! Még mindig fájdalmat, dühöt, frusztrációt, mély szomorúságot és izgalmat tapasztalnak, ez csak az "extra" érzelem, amelyet az erős nem meghív, hogy tartsa magával. És megpróbálják nem sírni, demonstrálva a lemondást és a "bátor" viselkedést, amelyet mások jóváhagytak. De az összes elfojtott érzelem belsejében marad, felhalmozódik és ... a statisztikák ismertek neked: a férfiak sokkal kevesebbet élnek, mint a nők, gyakrabban szenvednek szív- és érrendszeri betegségekben, gyakrabban halnak meg szívrohamban és stroke-ban.A nem elmosódott könnyek miatt sokan álmatlanságot szenvednek, étvágyukat veszítik, vagy fordítva, véletlenszerűen esznek mindent és híznak. És a fejfájást, a gyomorfekélyt és a betegségek egész sorát a férfiak ideges alapon szerezik meg.
A könnyek javítják a hangulatát
Az amerikai tudósok nemrégiben fedezték fel, hogy a könnyek javítják a hangulatot. A sírás a leggyorsabb és legegyszerűbb módja a pozitív gondolkodás visszaszerzésének. Sőt, miután a sírás elmúlt, tisztázzuk, könnyebb megoldani azokat a problémákat, amelyek eleinte oldhatatlannak tűntek. A férfiak visszatartása a negatív érzelmek megfelelő kifejezésében gyakran problémákat okoznak a kapcsolatokban.
Hogyan lehet könnyek nélkül enyhíteni a stresszt?
Sport
Nem feltétlenül szakmai és minden bizonnyal nem életveszélyes. Vásároljon egy közös előfizetést egy fitneszközpontra vagy medencére a felhalmozódott stressz enyhítésére. Akassza le otthon egy lyukasztót: haragra szorul, minden családtag megdörzsölheti. Ez elsősorban a férfiak számára hasznos, de Ön és a gyerekek nem fognak fájni. És ha szerelemre vágyik, rá kell rábeszélnie házastársát, hogy csináljon duplán ghánáiakat. Gyors nyüzsgés, szenvedélyes tangó, klasszikus keringő ... És az alak számára hasznos, enyhíti a stresszt, és - mint bármely más hobbi - javítja a kapcsolatokat.
Forgalom
A napi séta (ideális esetben a kocogás) minden családtag számára hasznos. A gyermekek elvonják a számítógépet, segítenek megszabadulni a felesleges tömegtől, és férje számára mentesülnek.
Alvás
A stressz kezelésének legjobb módja a megelőzés. Az a személy, aki jól aludt, ellenállóbb a negatív külső hatásokkal szemben.Az átlagos embernek csak 6-8 órára van szüksége aludni, és tanácsos, hogy legalább kettő közülük éjfél előtt tudjon aludni. Mellesleg, a korai visszavonulás a nők számára is hasznos - a fiatalosság és a szépség hosszú távú megőrzése érdekében.
Relaxáló kezelések
Egy jó masszázs, valamint egy fürdő (ellenjavallatok hiányában) és a spa kezelések a legjobb módszerek a stressz enyhítésére. És bár az erősebb nem ritkán próbál újításokat a szépségiparban, a legtöbb ember kedveli a hagyományos cédrushordót és a wellness masszázst. Ezenkívül a gyógyfürdők általában kellemes, pihentető légkört élveznek: hangulatos belső terek, meditációs zene, zöld tea szünetek alatt. Ez nem rosszabb, mint a sírás!
Fürdőkád
A Fitovanna vagy az aromás olajokkal ellátott fürdő nagyszerű módja a nap folyamán felhalmozódott negatív anyag „lemosásának”. Maga a víz kiválóan pihentető hatású, és a gyógynövény főzet és infúzió hozzájárul a hatás fokozásához. Nyugtató és pihentető hatású növények: tűk, valerian, anyacsavar, oregánó, édes lóhere, üröm, hárs, menta, galagonya, komlótobozok. Hasonló hatású aromás olajok: kamilla, bergamott, levendula, neroli, rózsa, jázmin, citromfű, szantálfa.
És mégis, a fenti stresszkezelési módszerek ellenére lehetetlen jobbra gondolni, mint a természet által adományozott könnyekre. Ha sikerül megmutatnia szeretettje számára, hogy megérti és elfogadja az érzéseire és érzelmeire vonatkozó jogát, és ha elég bízik benne, hogy el ne rejtse a könnyeit, akkor meghosszabbítja az életét, és sokkal boldogabbá teszi őt.