Nem lehet vitatni azt a tényt, hogy sok ember az életkorral időnként jelentősen növekszik. Miért történik ez? Valójában a rossz táplálkozás vagy a rossz minőségű ételek oka? Vagy talán az emberek genetikailag rendezettek?
Ezekre a kérdésekre választ kell adni. A fiziológusok készek az ilyen árnyalatokról részletesen beszélni.
Energia és fogyasztás
Minden gyermek aktív, és tinédzserként sok fiatal is fáradhatatlan. A további aktivitási mutatók azonban minden évtizedben körülbelül 10 százalékkal esnek. Az ember általános fizikai mobilitása csökken, az anyagcseréje lelassul, még a szív-érrendszer is kevésbé intenzíven működik.
Érdekes tény: az aktivitás 10% -os csökkenésével a súly 10% -kal is növekszik. Ez a tény bizonyítja, hogy a tevékenység valóban jelentős szerepet játszik.
Hormonok és háttérváltozások
Ez az árnyalat a leginkább releváns a nők számára. A méltányosabb nem testét kifejezetten azért hozták létre, hogy további tömeget gyűjtsön, és ezt a folyamatot a hormonok indítják el. Tehát terhesség vagy szoptatás alatt a nő kövér lehet. Ugyanez történhet a nő testének életkorhoz kapcsolódó változásával. A hormonok stimulálhatják a zsír felhalmozódását, és a test engedelmeskedik nekik.
Életerő
Amíg az ember fiatal, sok célja van.Körülbelül 10 évig be kell fejeznie a tanulmányait, munkát kell találnia és karriert kell kezdenie, családja és gyermekei kell. Az ember végtelenül új célokat tűzött ki, nincs ideje nyugodtan ülni. Az aktív életmód miatt nehéz fogyni.
Idővel azonban az élet stabilizálódik, rutin jelenik meg, ezzel együtt az unalom és a lustaság. Egy aktív ember tegnap elveszíti vitalitását, vágyát fekszik a kanapén, és enni valami ízletes, hogy legalább megváltoztassa az életét. Ezzel együtt megjelenik a túlsúly.
A természet törvénye
Az egészséges embereknek életkorral kell fogyniuk.. Ennek a jelenségnek is megvan a maga neve: az életkor növekedése. A fiatalokban sok dolog okoz súlycsökkenést, és még több tényező egyszerűen nem teszi lehetővé a testtömegét. A stressz, az állandó tevékenység sok kalóriát igényel. Rendszeres adrenalin-expozíció alatt az ember nem tud zsírosodni.
De az idő múlásával az adrenalin teljesen más szerepet játszik. Tehát, ha akár 30 ember veszít fogyás miatt, akkor 35 év elteltével ez a hormon ellentétes reakciót vált ki - súlygyarapodást. Sajnos ennek oka az, hogy a test elveszíti az adrenalin ellenállási képességét, és tevékenységének hátterében megkezdődik az inzulint, amely zsírt képez. Ha egy 40 éven felüli személy rendszeresen átél stresszt, akkor biztos lehet benne, hogy hamarosan meg fog zsírosodni.
Étrend, annak előnyei és káros hatásai
Az ifjúságban sok ember étrenddel jár az illeszkedéshez. Ugyanakkor, amely 30-35 éves korban jól működött, érett korban jelentős károkat okozhat. Kiderült, hogy leggyakrabban azok az emberek, akik rendszeresen étkeznek, zsírosodnak.Végül is állandóan kellemetlen érzést keltenek, és igyekeznek küzdeni az éhséggel, legalábbis akkor, amikor nem fogynak. És kiderül, hogy egy ördögi kör.
Ha fiatalokban a test képes fenntartani az eredményt, akkor későbbi életkorban a súly gyorsan növekszik, akkor csak el kell távolodnia az étrendtől. A fogyás és általában a diéta betartása egyre nehezebbé válik. Ebből adódik a túlsúly, amely egy ponton egyszerűen abbahagyja a harcot, felismerve az ilyen dolgok értelmetlenségét. A súly növekszik, de általában stabilizálódik egy bizonyos ponton. És egy ilyen helyzet megnyugtatja az embert.
Tehát sok ember kövér lesz az életkorral, mert annyira velejárója a természethez. Létezik azon tényezők listája, amelyek idővel súlygyarapodást eredményeznek. Ezek a hormonok, az élet üteme, a metabolikus tulajdonságok és még sok más. Általában azonban csak egy dolog mondható el: a tömegkilátások megjelenése az életkorral teljesen természetes. Ennek nincs értelme aggódni - kivéve, ha természetesen a súlyt nem hirtelen adják hozzá, és nem is több tíz kilogrammmal.