Míg egyesek békésen alszanak, mások álmában megcsiszolhatják fogaikat, vagy akár megcsiszolhatják a fogaikat. Ez egy általános jelenség, az úgynevezett bruxizmus, és valóban sok emberre jellemző - legalábbis sokan már megtapasztalták azt időszakosan, az élet bizonyos pontjain.
A bruksizmus a körülményektől függően nagyobb vagy kisebb mértékben kifejezhető. A problémáról szóló általános információk sok érdeklődésre számot tartanak majd, és számos kérdés mindenképpen érdemes megvitatni.
Hogyan köszörülnek a fogak álomban?
A bruksizmus meghatározásához nem szükséges másokkal interjút készíteni. Még egyedül élve megértheti, hogy álmában megcsiszolja a fogait. Általános szabály, hogy az állkapocs-izmok hosszabb ideig tartó görcséről és azok erőteljes kompressziójáról beszélünk, mert az álmokban fogcsiszoló emberek gyakran felébrednek, észreveszik a fejfájást.
Ezenkívül maguk a fogak adják ki a helyzetet. Fájdalmassá válhatnak, repedni kezdhetnek, kophatnak és ingadozhatnak. Ami a külső megfigyelést illeti, a rokonok néha még csak nem is tudják, mi történik, mivel néhány ember csendesen csiszolja a fogaikat, bár más esetekben erőteljes őrlést figyelnek meg.
A fogak kiáltásának fő okai
A fogak csiszolása általában a túlfeszültség miatt következik be. Különböző lehet, mind fizikai, mind érzelmi. Az érzelmi tényezők figyelembevételekor meg kell jelölni a mindennapi élet különböző problémáit - a munkahelyi nehézségektől a pénzügyi problémáktól kezdve. A fizikai tényezők az egészség, a táplálkozás és még a szokásos módon is aludni.
Érdekes tény: Még a kapcsolatokban felmerülő problémák, akárcsak más, az ember számára akut kérdések, a fogak éjszakai csiszolásához vezethetnek. És előfordul, hogy a banális fogfájás bruxizmushoz is vezet.
Hogyan lehet megszabadulni a bruksizmustól?
Mindenekelőtt meg kell találni az elsődleges forrást, amely a jelenséget okozza. Figyelembe véve a pszichológiai szempontokat és csökkentve azok okát, meg kell tanulnia, hogyan kell lefekvés előtt pihenni, vezetni a mért életmódot. Ha kizárja a túlfeszültség forrását, akkor a remegés idővel önmagában elmúlik, a fogakat álomban nem tömörítik. Lehet fogadni a pihentető kezelésekre lefekvés előtt - fürödni, kellemes dolgokat csinálni, nyugtató teákat inni. A bruksizmussal szenvedő emberek hosszú ideig fejlesztik saját módszereiket - például az állkapocs becsomagolása valami melegen segít.
Orvosi segítség azok számára, akik álmatlanítják fogaikat
A bruksizmus mellett határozottan érdemes meglátogatni egy fogorvost, aki kiküszöböli a következményeket, mivel a fogmosás szinte mindig nyomot hagy a zománcon. Ugyanez a szakember tanácsot adhat, speciális pihentető gyakorlatokat nyújthat az állkapocsra, amelyek hasznosak lehetnek - a stressz enyhítésére. Ezen túlmenően a fogorvos javasolhat egy éjszakai szájvédőt, amelyet csak a bruksizmus miatt írtak elő, annak minimalizálása érdekében.
Miért jelentkezhet gyerekben a bruksizmus?
Az álomban elvágás nemcsak felnőtt, hanem egy gyermek esetén is előfordulhat.A jelenség attól a pillanattól kezdődhet, amikor az első fogak megjelennek - azok vágása néha nehéz. Ezen túlmenően a gyermekek stresszt is tapasztalnak, és az ilyen apróságokat, amelyekre a felnőttek néha csak nem figyelnek, elbocsátják.
Ha gyanú merül fel gyerekben, akkor érdemes azonnal kapcsolatba lépni egy fogorvosával is, hogy tanácsot és ajánlást kapjon tőle, és hogy kivizsgáljon. Szükség esetén más szakemberek látogatását tervezik.
Ezért a fogakkal való éjszakai zúgás minden korosztály számára releváns jelenség. Ezt stressz, különféle nehéz tapasztalatok, néha a szájüreg fájdalmai okozzák. Bruxizmus esetén konzultálnia kell egy fogorvosával, hogy ajánlásokat kapjon tőle.