Minden nap egy ember elveszít egy bizonyos mennyiséget a hajról. Milyen okai vannak a hajhullásnak, és mit kell tenni ezek erősítése érdekében?
A hajhullás okai
Feszültség
Annak elkerülése érdekében, hogy ezt a tényezőt el kell aludni, több időt kell eltöltenie a friss levegőben, sportolni. A menta vagy a citrombalzsammal rendelkező tea nyugtató hatással van az idegrendszerre.
Gyengült immunitás
A gyengült immunitás a szálak túlzott veszteségét okozhatja. A gyakori megfázás, a szigorú étrenddel járó hobbi és a krónikus betegségek az immunitás gyengüléséhez vezetnek. A immunitás gyengülésének okának megismerése érdekében orvoshoz kell fordulnia. Segíthet magának ilyen módon: sportoljon, csak egészséges táplálékot enjen, hagyja abba a testét.
Hormonális rendellenességek
A hormonális rendellenességek hátrányosan befolyásolják a haj állapotát. A szálkiesés feltüntetett okának kizárása érdekében konzultálni kell endokrinológussal és adományozni a vért a hormonszintre.
Vashiány a vérben
A nyomelem mennyiségének feltöltéséhez étkezzen vastartalmú ételeket. Ilyen nyomelem megtalálható a tengeri moszatban, főtt kagylóban, hajdinaban, gombában, banánban, brokkoliban, gránátalma lében.
Kiegyensúlyozatlan étrend
Kerülje az egészségtelen ételeket, és csak egészséges ételeket fogyaszthat.Ne hagyja ki a reggelit, enni több zöldséget és gyümölcsöt.
Rossz szokások
A rossz szokások (dohányzás, alkoholfogyasztás) kimosják a testéből a számára szükséges vitaminokat és mikroelemeket, amelyek viszont befolyásolhatják a haj állapotát. A legjobb természetesen az ilyen szokások feladása. Ha nem tud „elválni” velük, akkor töltse fel a testét a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Hőmérséklet kontraszt
Ha egy lány szeret télen kalap nélkül menni télen, akkor nem szabad meglepődnie a haja rossz állapotában. Ne feledje, hogy a haj "nem szereti" a környezeti hőmérséklet változásait.
Nem megfelelő vérellátás a fejbőrre
Az ilyen vérkeringés javításához végezzen könnyű masszázst vagy speciális masszázsfésülteket. Meg kell jegyezni, hogy az erős tea és kávé negatívan befolyásolja a fejbőr vérellátását is. Ezért korlátoznia kell az ilyen italok használatát.
Ne légy túl lusta a hajhullás okának megállapításához és megteszi a megfelelő intézkedéseket ezek megerősítésére.