![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1284/image_GaBrhuKC9f4w.jpg)
Voltak idők, amikor szinte minden ünnepi asztalnál a banán díszített egy tál gyümölcsöt. És manapság az Instagramm felhasználók több mint fele olyan módon közli fényképeket, amelyek ezzel a csodálatos gyümölcsrel kapcsolatosak, elvakítják előfizetőiket, motivációs szavakat írnak a banánhéjon, és előkészítik a banánnal töltött gyümölcspizzákat.
Mindez valóban egy valódi műalkotásnak tűnik. Mindezek mellett a banán hozzájárul az agy hatékony működéséhez, javítja az immunitást és elősegíti a szépséget. Energiát biztosítanak a testnek, és megtakarítják a stresszt.
Milyen előnyei vannak a banánnak a test számára?
Ezenkívül megvitatjuk, hogy a banán milyen előnyökkel jár a test számára.
Energiat ad a testnek
Kinek kell egy villamosmérnök? A tanulmányok szerint a banán sokkal hatékonyabban szolgáltatja a test energiáját, mint a különféle energiaitalok. Mindez az antioxidánsok, az emészthető élelmi rost, a kálium és a B6-vitaminok köszönhetően.
Megkönnyíti az izomgörcsöket
Talán senki sem akarja szenvedni izomgörcsök miatt. A káliumban gazdag ételeknek az étrendbe történő felvétele elősegíti a fájó izmokat, és mindenekelőtt megakadályozza a görcsöket.
Csökkenti az éhezést
![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1284/image_shvbtqlIsJz5480Cz074t8i.jpg)
Miért eszik gyorsétel, ha elégedett lehet banánnal? Ez nagyszerű a lefekvés előtt.
Csökkenti a bénulás kockázatát
A tanulmányok kimutatták, hogy a kálium-ételeket fogyasztó nők esetében alacsonyabb a bénulás kockázata, mint azokon, akik kevés káliumban gazdag ételt fogyasztanak.
Hajszépséget ad
Senki nem mondja ki, hogy ki kell dobnia a hajszárítót, és másnap meg kell várnia a banán eredményeit. Megállapítottuk azonban, hogy a banán rendszeres használata lágyítja a hajat és rugalmasságot ad.
![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1284/image_07ni3itl0gnVeQ7yTutD.jpg)
Enyhítse a pattanásokat
Kiveheti a banán héját és törölje le az érintett bőr belsejét a belső oldalával, amíg a héj színe barnavá nem változik. Ha ezt háromszor minden nap megteszi, akkor az eredmény nem sokáig várható: néhány napon belül a bőr tiszta és sima lesz.
Megkönnyíti a szemkörök alatti duzzanatot
A szépségszakértők szerint a szem alját dörzsölő banán enyhíti a duzzanatot. Ennek oka az a tény, hogy a banánban található kálium csökkenti a felhalmozódott folyadék szintjét.
Enyhíti a viszketést
![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1284/image_1lPVr6c7Pm2ew.jpg)
Nincs semmi rosszabb, mint a karcolás vágy. Függetlenül attól, hogy a rovar megharapott, van-e valamilyen vegyi anyag vagy csak kiütés, törölje át az érintett területet a banánhéj belső felületével. A viszketés azonnal enyhül.
Csökkenti a stresszt
A banánban található B6-vitaminnak köszönhetően felhasználásuk hozzájárul a szerotonin hormon termeléséhez, ami öröm és boldogság érzetét ad nekünk.
A banán egyéb jótékony tulajdonságai
Azt is meg kell jegyezni, hogy sok ember nem szereti a banán ízét. Ez azonban nem ok arra, hogy kategorikusan megtagadjuk ezen gyümölcs vásárlását.Végül is teljesen más célokra használhatók:
Műtrágya paradicsom palánta
Ha az ültetés előtt a paradicsom palántákat banánhéjba csomagolják, akkor a növények tápanyagokat kapnak a teljes növekedési időszak alatt.
Kiváló minőségű komposzt készítéséhez
A banánhéja jó alap lehet a komposzt előállításához. Gyorsan lebomlik és tápanyagokkal táplálja a komposztot, különféle elemekkel gazdagítva.
A kártevők elriasztására
A kerti kártevők megszabadulásához anélkül, hogy különféle peszticideket kellene igénybe vennie, használhatja a banánhéjat. Ehhez egyszerűen több darabokra vághatja a héjat, és eltemetheti a földbe, közvetlenül az érintett növény alatt, néhány centiméter mélységben.
Vonzza a madarak és a pillangók
Ha az érett banánt több helyen az udvaron vagy a kertben helyezi el, akkor a pillangók és a madarak, amelyek virágporzónak, repülnek. Ez a technika a kerti biológiai sokféleség fenntartását is segíti.
Itt van - a banán összes előnye: egészséges bőr, egészséges kert és vitaminok.