Van egy olyan embercsoport, aki bármilyen okból, nagyon gyakran és ellenőrizetlenül elpirul.
Ez az érrendszernek a külső ingerekre adott reakciója, amely néhány ember abszolút természetes tulajdonsága. De ez egyáltalán nem megnyugtatja az ilyen problémával szembesült embert.
A bőrpír okai
Ez általában olyan bizonytalan emberekkel történik, akik szégyenüket vagy zavarban vannak. Például, amikor egy személy színpadra lép, vagy munka közben beszél egy csapat elõtt, amikor a beszélgetés valami intim tárgyról szól, vagy akkor is, ha váratlanul megismerkedett egy barátjával az utcán, vagy valaki olyan kérdést tett fel, amely összezavarhatja vagy zsákutcába vezethet. Ennek eredményeként a folyamatos feszültség alatt tartja azt a félelmet, hogy mindenki nevetett vele, hogy senki sem fogja megérteni őt. És még nehezebb az a tény, hogy ez nem működik.
Ennek eredményeként elkezdi zavarni az emberekkel fennálló kapcsolatokat és kapcsolatokat, az ember nem akarja újból beszélni valakivel, megpróbál teljes mértékben elhatárolódni a társadalomtól. Ennek eredményeként még szerényebbé és zártabbá válik. Mindez a szociofóbia miatt. Még akkor is, ha egy ember nem tűnik olyan szégyenlősen, valószínűleg van ilyen fóbia, vagyis a kommunikáció félelme.
Hogyan lehet megállítani a pirulást?
Természetesen senki sem lesz képes egyszerűen elpirulni és abbahagyni a pirulást, és valószínűleg nem fogják elérni egy ilyen reakció teljes eltűnését.De teljesen lehetséges és szükséges megtanulni, hogyan kell megbirkózni és ellenőrizni a saját kínos zavarokat. Légy türelmes, kitartó és kitartó e cél elérése érdekében.
Valójában egy ember általában csak egy vagy több ember jelenlétében pirul. Ezért a festék megszabadulásának jó módja az, ha meggyőzzük magad, hogy abban a nagyon kínos pillanatban senki sem tartózkodik körül. Képzelje el, hogy nincs senki, aki elpiruljon. De általában ez a módszer csak akkor működik jól, ha nagy embercsoportokra vagy a színpadon fellép.
A legbiztosabb módszer, amely javítja a személy általános pszichológiai állapotát is, az önértékelés növelése. Hisznie kell magadba, magabiztosnak kell lennie képességeiben. Valójában minden embernek megvannak a saját hiányosságai, nem lehet nélkülük nélkülük, főleg mivel mindenki saját maga érzékeli az emberi tulajdonságokat. Meg kell tanulnunk szeretni magunkat és értékelni azt, amit a természet ad.
Ha figyelni fog az érzésekre, mielőtt az arc elpirulna, észreveszi, hogy kezdetben valami bizsergő érzés jelentkezik az arc területén, ami után zavarban van, ami még jobban növeli azt a felismerést, hogy az arc már pirosra vált. Ezt a ördögi kört kell megszakítani. Sőt, pszichológiai szempontból, mivel az érrendszer ellenőrzése nem fog működni.
Világosabban jelezzük a problémákat, hogy könnyebben megoldhatók legyenek. Az embert jobban aggasztja az a tény, hogy kuncoghatnak rá, vagy észrevehetik, hogy nem érzi magát okosnak, elpirul. Ez elárulja félénkségét és önbizalmát.De nem szabad elfelejtenünk, hogy semmi baj nincs a test e tulajdonságával. És ami a legfontosabb: az életkorral ez a probléma egyre kevésbé jelentkezik, és ennek eredményeként teljesen eltűnik.
Egy olyan helyzetben, amely általában zavarokat okoz, bíznia kell az érzéseiben, és meg kell próbálnia azokat hangosan kifejezni. Például, ha egy kérdés zavart, akkor nem kell kínos csendet létrehozni, hanem valami ilyesmire kell válaszolnia: "Zavarban vagyok zavarban ezzel a kérdéssel." Általában jobb, ha kifejezéseket készítünk ilyen esetekre.
Például: mindig elpirulok, amikor rád gondolok; bizonyos emberek mindig a festékbe vezetnek; elpirultak. Sok ilyen kifejezésre gondolhat, csak be kell kapcsolnia a képzeletét. Így egy ember megmutatja, hogy nem fél az elpirulásától, sőt erre összpontosíthat és szellemes viccet tehet. A zavar azonnal eltűnik, és a beszélgetőpartnerek másképp reagálnak az emberre. Így kell dolgoznod magaddal, és minden lehetőség van megszabadulni a kísérteties elpirulástól.