Az egyik élénk benyomás, amelyet az ember alvás közben kap. Az álmokban láthat felvételeket az életből a múltból, meglátogathatja a jövőt.
Valaki úgy utazhat, megértheti a tudományokat, repülhet vagy csak életet élhet, mintha a valóságban lenne. Így vagy úgy, álmokat látunk, és itt van néhány tény róluk, amelyek valami újat fedezhetnek fel, vagy válaszolhatnak az érdeklődésre számot tartó kérdésekre.
Az álmok mindenkinek jönnek. De nem mindenki emlékszik rá. A mentálisan egészségtelen emberektől azonban megfosztják ezt a tulajdonságot.
Álmodnak és elveszítették látásukat az élet során. De a születéstől nem látható, hogy megkülönbözteti a hangokat és az aromákat, megtapasztalja az érzelmeket.
Nagyon ritkán álmodik a mindennapi tárgyakról és helyzetekről. Még akkor is, amikor valami ismerősről álmodoztak, álomban egy teljesen más jelentéssel bír.
Öt perccel az ébredés után az ember elfelejti alvásának felét.
Minden éjjel az emberek 15-szer felébrednek. Ezt az alvás következő szakaszára való áttérés előzi meg.
Az ébredés pillanatait a cselekvés rövid ideje miatt nem valósítják meg és nem emlékeznek rá.
A nők mindkét nemű embereket azonos arányban látják. Annak a ténynek köszönhető, hogy az érzékenyebb természetű nőknek több időre van szükségük aludni.
Alvás közben testünk mozdulatlan és nyugalmi állapotban van. Az agyban olyan mechanizmus aktiválódik, amely blokkolja a test motoros funkcióját. Ez védi az ellenőrizetlen mozgásokat és a véletlen sérüléseket. És ebben az időben a test helyreállítja a sérült sejteket, megtisztítva a méreganyagoktól.
Valószínűleg mindenki észrevette, amikor az alvó állat megrándítja a mancsát. A tudósok bebizonyították, hogy álomban ugyanazok a hullámok hatnak az agyukra, mint az emberekre.
Alvás közben negatív érzelmeket érezünk, mint például szorongás, félelem, szorongás. De nincs érzékelésük és kellemes érzéseik. Az álomban az érzések erősebbek, mint a valóságban.
Egy álomban a vulgáris információk érhetők el nekünk. Még ha idegen is álmodott, ez azt jelenti, hogy a múltban találkoztak, vagy csak láttak.
A csecsemők alvás közben nem láthatják magukat három éves korukig. 3–8 éves korban a rémálmok jobban álmodnak, mint a felnőttek.
A bolygó minden lakosa átlagosan kb. Hat évet tölt el alvás közben.
Minden este egy ember 4-7 álomot lát. Ez átlagosan két óra alvást jelent.
Az álom gyorsabb megvalósulása, valamint az erősebb és nyugodtabb alvás érdekében ajánlott lefekvés előtt élvezni a zenét. Pozitív hatással van az idegrendszerre, elősegíti a relaxációt. Mi a legmegfelelőbb a nem gyors zenéhez, 60–80 ütés / perc tartományban.
Alvás közben a testünk energiatakarékos üzemmódba kerül. A testhőmérséklet egy fokkal csökken. Mi járul hozzá a kényelmes alváshoz.
Alvás nélkül töltött 19 óra 150 ml alkoholnak felel meg. Az ember szenvedélyesebbé válik, a döntések kockázatosak, a figyelem romlik.
Az alvás nélküli tartózkodás rekordját egy 18 éves kaliforniai iskolás fiú tartotta. Nem aludt 264 órát vagy 11 napot. A kísérlet egészséges kiváló egészségi állapota ellenére a hallucinációk már a negyedik napon kezdtek kínzni.
A triptofán aminosavban gazdag, a vörös kaviárban található fehérjeelemek kedvezően befolyásolják az alvást, erősebbé teszik.
Semmi sem helyettesítheti az álmot. Az alváshiány okozza a testi, erkölcsi és mentális betegségeket.
Ezek a tények igazolják az egészséges ember számára a minőségi alvás szükségességét és fontosságát. Lehetetlen visszautasítani vagy kritikusan csökkenteni; az ilyen kísérletek károsítják a test és az idegrendszer egészségét.